创作声明：

本期总结跑鞋是个人购买还是跑友借用。评测内容仅为个人经验和大量跑者的总结，不代表其他任何人的观点。如有错误，请指正。

跑鞋更新于2022年9月13日。创建的目的是更新和补充上一个特步跑鞋矩阵。本文结论:所有跑鞋均为市售特步跑鞋，不包括特步基础运动鞋和所有特步跑鞋。实际以官方信息为准。

品牌介绍：

中国体育用品龙头企业之一的特步集团股份有限公司成立于1987年，2001年创立特步品牌，2008年6月3日在1368.HK证券交易所正式上市。2019年，特步在海外收购了多个国际品牌，开启了多品牌、国际化的发展之路。

经过30多年的发展，特步已经成为中国领先的体育用品企业。作为一家定位大众的专业体育用品企业，特步在致力于专业体育用品生产的同时，坚持“运动时尚”的独特定位。特步通过体育和娱乐的差异化营销策略，为消费者提供兼具个性和性价比的体育用品。集团旗下拥有主品牌特步，以及Saucony、Merrell、K-Swiss、圣骑士Palladium等国际知名运动品牌。(来自特步官网)

特步数码系列跑鞋作为国产跑鞋的先锋代表，构建了非常完整的马拉松跑鞋矩阵。尤其是160系列跑鞋，多次获得全球大奖。

跑鞋科技

Xpace缓震技术:

Xpace缓震技术平台搭载全球首创PISA超临界发泡技术，密度更低，回弹更明显，脚感更澎湃。

电源插座按钮:

Power Nest PB是一款基于尼龙颗粒发泡的超临界中底，具有极致的dash和高品质的回弹性。

动力巢x:

特佳的爆米花科技有中底，脚感舒适澎湃，提供源源不断的推进力和恰到好处的反弹力。重量和其他爆米花科技材料一样重。多用于缓震慢跑鞋。

聚能炸弹:

舒适中底技术，复合发泡高分子材料，具有显著的柔软回弹性和良好的抗压耐久性，提供舒适、柔软和动态回弹性的双重运动体验。

ETPSIU:

与ETPU材料相比，ETPSIU采用特殊发泡工艺生产，与传统EVA发泡相比，具有高回弹、高耐久性、重量更轻的特点。

羽毛泡沫材料中底:

与传统eva相比，品宇科技的优势在于更轻、更有弹性。

竞速跑鞋：

160 x 3.0专业版:

配置:硬朗纱框鞋面，T700超跑碳板+特步ACE缓震技术中底，CPU大底。

强韧纱框鞋面的分步训练已经到位，整体鞋楦和包边都很到位，这种材质的透气性也相当出色。中底采用双层泡棉夹碳板的形式，脚感极其澎湃。前掌泡棉的厚度相当可观，加上夸张的上翘角度，整双鞋的可卷性也提高了一个高度。大底采用特步非常成熟的CPU大底，极其耐磨防滑，几百公里也没有特别大的磨损。

160×3.0pro在特步160×3.0设计的基础上，增加了泡沫量、碳板刚性和碳板角度，让脚感更澎湃，滚动感更强。10 x 3.0 Pro相比上一代在重量上有了很大的提升。

第一次看到真正的160xpro3.0，总觉得特步的设计师有点保守，早就设计好了鸳鸯配色。为什么不夸大配色，期待新配色的发布呢？

步骤160X3.0:

鞋面:硬朗纱框鞋面，全掌铲形碳纤维板+power nest PB中底，CPU大底。

160×3.0的鞋面调整后，包裹性有了很大的提升(鞋子比最新一批贵，你永远不知道两批外观一样的鞋子性能有多大差别)。纱框鞋面轻便舒适，包裹性好。全铲形碳纤维板搭配power nest PB中底，真的是柔软有弹性，在长跑过程中提供持续澎湃的脚感。CPU输出稳定，非常耐用。

相比160×2.0，160×3.0的脚感更柔软，更容易被大众跑者接受。不难看出，特步是一个愿意倾听消费者意见的品牌。

竟训跑鞋：

步骤260 2.0:

配置:双层纱框提花鞋面，尼龙势能板+特步ACE缓震技术中底，CPU大底。

鞋面采用双层提花材料，强度较上一代有所提升。中底搭载最新ACE平台，能量回馈更高，脚感澎湃。大底采用耐磨cpu大底，延长大底使用寿命。

步260代是一双优秀的竞技跑鞋，一直广受好评。对于一些能力不足的跑者，特步260也可以作为竞速跑鞋使用。相比一代，二代重量有所增加，但不明显。42码、250g以下的竞技跑鞋可以接受。

特步300X2.0:

配置:透气纱框材质鞋面，碳纤维板+power nest PB中底，CPU大底。

Te300x2.0和160×2.0的鞋面形状和配置几乎相同，但Te300x2.0的鞋面厚度和泡沫填充更厚，包裹性更稳定。大底采用power nest pb搭配碳纤维板，中底宽度和泡棉厚度也较160×2.0有所增加，更加稳固。大底采用全覆盖cpu大底，稳定耐磨防滑。

Step 300×2.0定位为全民马拉松跑鞋，目标用户为以跑完全马为目标的大众跑者。所以在鞋体的稳定性上下了很大的功夫，鞋体的相对重量也有所提高。60出现后，300x逐渐淡出大众视野。希望下一代300x能给我们带来更多惊喜。

步骤160:

配置:MONO纱鞋面，CPU尼龙支撑片+羽毛工艺材质中底，前掌CPU大底+后掌RB橡胶大底。

立体骨架搭配单纱鞋面，轻盈透气。大底采用尼龙支撑片和羽毛科技材质中底，不仅还原了第一代160系列跑鞋的脚感，还提供了更好的支撑。

Step 160是国内少有的薄底竞速跑鞋，比较适合日常训练和野外竞速。

日常训练：

步骤360:

配置:“荷叶效应”仿生黑科技鞋面，CPU特步ACE缓震科技中底，CPU大底。

“荷叶效应”仿生黑科技鞋面，舒适稳定，还具有一定的防溅能力。如果厚，北方春秋正好。中底采用TPU，搭配特步ACE缓震技术中底。相对来说，这种TPU板的强度并不高，所以中底的训练更像是一双慢跑鞋。大底几乎全覆盖的cpu防滑耐磨。

360系列作为特步数码系列跑鞋矩阵中的慢跑鞋，采用了最新的ace平台，脚感更加舒适。但由于板材和训练问题，360的中底并不适合赛车训练，作为一双慢跑鞋是个不错的选择。

步进速度3.0:

配置:全新纱框提花材质鞋面，全掌三角TPU+ power nest X科技中底，CPU大底。

新型纱框提花材料鞋面轻盈透气舒适。掌三角TPU搭配power nest X科技中底，脚感舒适，澎湃而稳定。耐磨橡胶外底的全覆盖增加了鞋子的耐用性。

踏速3.0是一双澎湃脚的慢跑鞋。

踏板速度3.0基本:

配置:双层提花面料鞋面，TPU羽毛+羽毛工艺羽毛泡沫材料中底，耐磨橡胶大底。

鞋面轻盈、柔软、透气。中底具有出色的缓震性和回弹性，大底也非常耐磨。

踏速3.0Essential是一双双脚手感极佳的慢跑鞋，只是鞋的重量有点重。

特殊阶梯减震器pro:

配置:MONO yarn鞋面，TPU+第二代power nest ETPSIU材质中底，半透明CPU防滑技术大底。

减震Pro采用了与特步顶级竞速跑鞋相同的材料。透气的mono纱和power nest科技中底注定是一双性能良好的跑鞋。x形TPU不仅提供缓冲效果，还具有非常好的稳定性。脚也很澎湃，有一定的推进力。

唯一需要改进的是减震Pro的重量。270g减震Pro是一双优秀的缓震跑鞋，也可能是一双优秀的重量更轻的竞速跑鞋。

逐步减震螺钉9:

配置:飞织材料鞋面，泡沫中底和耐磨橡胶外底。

如今，各种跑鞋品牌都在竞相发布不同材质的缓震跑鞋，但特步的减震spin 9却用结构缓震的方式表达了特步对缓震跑鞋的不同理解。

这双跑鞋的上脚比图片上的要好。几乎所有的特步专卖店都会有现货。有兴趣的跑者可以去实体店试试。上脚很帅。

缓震跑鞋：

阶梯式聚能射孔弹3.0:

配置:鞋跟环绕tpu+透气纱布鞋面，聚能3.0科技中底，耐磨橡胶大底。

鞋面轻薄柔软，更加舒适。中底柔软舒适。大底前后采用贴片橡胶。

能聚3.0是一双脚感舒适的慢跑鞋。

特步动力巢2.0T:

配置:翼tpu+纱架提花鞋面，动力巢X科技中底，水晶橡胶大底。

纱架提花鞋面配有自动系带系统，舒适透气。底部采用power nest X科技泡棉，脚感舒适澎湃。大底采用全覆盖水晶橡胶大底，耐磨稳定。

动力巢2.0T是一双性价比很高的缓震慢跑鞋，脚感舒适，缓震明显。

特步动力巢2.0T x歼15联合模式:

配置:翼tpu+轻质飞织鞋面，power nest X科技中底，水晶橡胶大底。

与动力巢2.0T普通版相比，关节车型的鞋带系统改为普通鞋带。

轻量化跑鞋：

步进氢风技术5.0:

配置:一体织+纱框提花鞋面，中腰立体双层TPU+氢风科技中底，热压+前后橡胶大底。

纱框提花面料，轻盈、柔软、透气。中底的托盘TPU具有透气设计，以提高鞋子的舒适性。大底热压前后橡胶贴片。

作为一双轻便的跑鞋。氢风科技5.0的鞋体设计，尽可能的提供了跑步的舒适性，也能满足慢跑的属性。

逐步专业:

配置:鞋面:全新MONO纱鞋面，托盘TPU+轻量化中底，轻量化透明CPU大底。

如果包的舒服，脚感觉轻，就不会累。相比轻量化5，轻量化5pro的中底更稳定，更适合跑步训练，5-10km以上的慢跑训练更是不在话下。大底采用轻质透明CPU大底，防滑耐磨，但也有氧化变色的风险。好在大底颜色很深。

知青pro和安踏氢跑4是我最喜欢的两双跑鞋。对于中小体重人群来说，这两双鞋的稳定性足以满足五公里二十分钟的跑步训练。如果能提高鞋面的稳定性，中长距离训练也不是不可以。

走向灯5:

配置:轻质透明网布鞋面，羽毛发泡科技中底，烫科技+橡胶贴片大底。

轻质网布鞋面轻盈透气，舒适柔软。中底材料重量轻，缓冲和反弹。耐磨橡胶仅在关键位置附着于外底。

作为一双轻量化的跑鞋，手感轻盈、透气、舒适，但牺牲了一定的稳定性和耐磨性，适合日常的轻量化运动、穿着和慢跑。